在性爱治疗师的工作中，几乎每对情侣都会遇到这样的困惑。谁又能逃离“忙碌综合症”的魔爪？我们仿佛被时间追赶，每一秒都不愿意浪费。然而，当夜幕降临，我们却身心俱疲，宛如被抽干能量的海绵。
生活节奏的混乱让我们无暇顾及爱情，当身心疲惫至极，又怎会有精力去享受爱爱的美好？不知不觉中，爱爱在生活的压力下被边缘化，甚至从我们的日程中消失。或许你也有过这样的体验：哎，上次享受爱爱是什么时候呢？
然而，面对这样的困境，我们并非束手无策。我有许多创新的策略来帮助情侣们重拾爱爱的乐趣。以下是一些建议，帮助你调整工作与生活，重燃爱火：
首先，学会独自放松
为了提高两人相处的质量，最关键的是在爱爱前进行放松。每天工作结束后，给自己10分钟的宁静时光。通过散步、静坐、伸展运动或写日记等方式，让一天的疲惫烟消云散。当休息结束，你们的爱爱将更加和谐。
然后，共享10分钟的温馨时光
每个人至少花5分钟，分享当天的心事。找一个舒适的角落，全神贯注地聆听。
趁早享受爱爱
希望这些放松的方法能帮助你更快地进入爱爱状态。我强烈建议，在晚餐、电视节目、尤其是上床睡觉前进行爱爱。这样，你将精力充沛，而无需在睡前担心尴尬的对话。
这种节奏影响了许多情侣的感情，但只要把爱爱提前，问题便能迎刃而解。
白天幻想爱爱
我不是让你整日沉溺于爱爱幻想，但在工作间隙想想晚上的爱爱也未尝不可。让自己充满期待，回家后满怀激情。如果你们都不介意，不妨给对方发送一些情趣短信，共同培养情绪。
尝试快餐式爱爱
虽然持久的爱爱令人愉悦，但并非总有机会。快餐式爱爱也能带来不一样的激情。一旦发现5分钟的爱爱就能如此美妙，你就不会再拖延了。
巧妙安排，享受二人世界
家长们往往在孩子入睡前难以享受爱爱，等孩子睡着后又疲惫不堪。不如每周请保姆、朋友或家人带孩子出去几个小时，为你们创造二人世界的机会。
珍惜爱爱，回味美好
有时候，特别是太久没享受爱爱时，我们容易忘记它的美好。当你没有性致时，试着回忆一下爱爱后的感觉。希望你的感受是轻松愉快。
不想爱爱时，不必勉强
有时候，你可能真的没有性趣，那也没关系！不要强迫自己去做不喜欢的事情。
