从最早的心率监测、摔倒监测，再到后续的睡眠监测、血氧监测...Apple Watch在不断更新迭代的过程中，也覆盖了健康的方方面面。
在上个月的WWDC22大会上，“健康”也成为一个相当关键的组成部分。全新的watchOS 9新增了大量运动健康相关功能，甚至iOS 16也新增了监测运动信息的“活动圆环”。可以看到，苹果正在不断通过科技来改善我们的生活方式，并让每一个人都能拥有一个健康的身体。
健康的身体从何而来？
想要获得一个健康的体魄，首先要对自己有一个全方面的认识。现在，利用科技的方式，每一个用户都能通过手上的iPhone与Apple Watch，掌握自己的身体健康情况。
全方面了解身体，一方面要依靠设备收集健康数据，另一方面也需要软件来分析这些数据。2015年，苹果推出了与健康相关的硬件产品Apple Watch，它通过内置的各类传感器，实现了对心率、心电图、血氧等等数据的监测。
可能会有人问，收集健康数据，为什么要依靠Apple Watch？这其实与它的产品属性密不可分。与iPhone相比，Apple Watch是一款能够长期陪伴在我们身边的智能硬件。它的续航长达18个小时，每天除了洗漱的时间以外，它一直存在于我们的手腕上。佩戴过程中，Apple Watch会围绕心脏健康、移动状态、听健康、安全性和预防性健康功能方面进行全方位监测，并将收集到的数据全部存储在健康App中，便于我们查看。
在苹果公布的一份有关于健康的报告中，官方向我们分享了Apple Watch与iPhone在健康与健身功能上的一览表。可以看到，Apple Watch在健康领域的创新包含了从运动、心脏到睡眠、女性健康、药物提醒等等，基本覆盖了与身体健康息息相关的方方面面。
Apple Watch承担了数据收集功能，自然也需要软件对这些数据进行分析，这就少不了前面提到的“健康App”。早在2014年，苹果便推出了这款App，它的设计初衷是为了帮助用户将重要的健康信息归整到一处，方便查看。在随后的更新迭代过程中，苹果也在不断为健康App增加更多的功能。在我看来，能够通过“趋势”的方式将数据可视化，便是健康App在近两年的一个显著更新。
通过折线图展示健康趋势
相比于数字的改变，通过折线图来观察“变化”显然更加直观。以我个人为例，近半年我的体重都处于平稳下滑的状态，这一数据的改变，便会通过趋势的形式展现出来。另外，“趋势”也能在适当的时刻通过推送提醒我们，让我们第一时间了解自己的改变。
当然，身体数据同样是我们的隐私，每个人都不希望自己的身体信息泄露出去。在健康App中，我们所有的隐私数据都将保存在本地，当iPhone被密码、触控ID或面容ID锁定时，“健康”应用程序中的所有健康和健身数据都会被加密，而当我们备份iPhone的数据时，健康App中的所有数据也会被苹果服务器加密，未经用户许可，所有健康App内的信息都不会与任何第三方共享。
可以看到，通过将各项健康指标数据化、可视化以及本地化，我们每个人都能将身体健康情况掌握在自己手中，而当我们看到一些数据不及预期的时候，自然也会做出相应的改变。一块小小的Apple Watch，就是在这不经意间，改变了我们的生活方式，进而帮助我们获得一个更健康的身体。
Apple Watch不仅仅是健康助理 更是一份科技保险
通过内置的多项传感器，Apple Watch已经成为健康生活的最佳帮手，然而，它内置的传感器其实能做的还有很多，有时甚至能成为一份及时的科技保险。
“摔倒检测”
得益于Apple Watch内置的加速度传感器，“摔倒检测”功能应运而生。当Apple Watch监测到用户摔倒时，它会弹窗进行提示，并且通过轻触手腕、发出警报声等提醒佩戴者以及周围的路人，确保自己获得及时的帮助。
在苹果公布的这份报告中，官方分享了一个发生在我们身边的例子：一位来自深圳的市民小胡曾经在骑行时不慎摔倒，而且他在摔倒后由于头部碰到路墩，意识也开始变得模糊。好在Apple Watch的摔倒检测功能第一时间监测到了小胡摔倒的情况，并通过振动提醒询问是否需要紧急联络，而小胡也凭借着自己的意识，滑动Apple Watch上的SOS急救开关，并将自己的定位信息发送到紧急联系人的设备上，最终获得及时的救治。
与智能手机相比，Apple Watch也是每个人最亲密的设备，相信每一位用户在使用Apple Watch的过程中，都不希望用到它的摔倒检测功能，但在紧急情况到来之时，它却可以有效避免意外出现，这也恰恰是“保险”的作用。
写在最后
在这份有关于健康的报告中，苹果也向我们传达了对“健康”的思考：创造基于科学的技术，为人们提供更多信息，担当他们的智能健康守护者，让他们不再成为自身健康之路上的“乘客”。
苹果COO Jeff Williams也表示：
“我们打算继续将这条路走下去，因为没有什么比健康更重要”。
