央视网提醒，厕所里的手机狂热者，你们可能正悄无声息地拉长了坐厕时间，为身体布下了健康的地雷。不将手机带进洗手间，能有效避开如下八重伤害：1.便秘困扰；2.久蹲致头晕目眩；3.眼干涩不适；4.颈椎负担加重；5.血压波动不定；6.痔疮风险；7.膝关节受损；8.下肢静脉血栓形成。
专家们还指出，不论蹲坑还是坐便，如厕时长应控制在5分钟以内，便秘患者不应超过10分钟，痔疮患者则最好不超过3分钟。
手机的魔力似乎无处不在，我们沉浸其中，不知不觉间如厕时间被拉长。短短几分钟，一晃眼可能就过去了。这种现象在如厕时尤为明显，时间飞逝，却未察觉到健康隐患的累积。
普遍存在的手机沉迷问题，在厕所里更是被放大。因此，专家呼吁，为了健康，请放下手机，让厕所回归其本来的功能。
有人认为，只要不长时间沉迷，偶尔刷刷手机也无伤大雅。但也有人指出，即使不玩手机，也可能陷入其他活动的沉迷，如阅读书籍。
总的来说，上厕所玩手机已成为不少人的习惯，虽能短暂消遣时光，但我们必须学会自我控制，以免健康受损。 关键字：手机
