随着夜幕低垂，OPPO健康实验室揭开了一扇探索睡眠奥秘的新窗口——《2025年睡眠白皮书》正式问世。这份白皮书，如同一位智慧的睡眠侦探，深入挖掘了OPPO健康平台逾百万用户的多维度睡眠数据，揭示了睡眠现状、困扰与习惯的种种秘密，并针对睡眠质量欠佳的用户，量身定制了改善方案。
3月21日，世界睡眠日这一天，OPPO健康实验室将这份白皮书公之于众。它基于OPPO健康平台超过100万用户的数据分析，不仅揭示了睡眠不足的普遍现象，还针对46-55岁年龄段的睡眠“负债”人群提出了针对性的建议。
报告指出，近七成的当代打工人每日睡眠时间不足七小时，而46-55岁人群的睡眠“负债”比例更是高达76%。工作时长与睡眠不足呈正相关，64%的用户每日工作超过8小时，工作越忙，睡眠质量越差。更令人关注的是，98%的用户在睡前都会使用手机，这一习惯正成为影响睡眠规律性的“幕后黑手”。
OPPO健康实验室，这位睡眠健康的守护者，不仅关注数据，更致力于技术的创新。通过整合专业睡眠医学、高精度传感器、多模态算法和大数据分析，OPPO健康打造了“实时监测-风险评估-睡眠健康干预”的全链路解决方案，为终端产品注入了强大的健康支持。
在OPPO睡眠实验室的引领下，OPPO Sense Sleep睡眠健康技术体系已全面融入OPPO设备，实现了每秒级血氧监测、睡眠心率分析和深浅睡眠状态监测等功能，用科技的力量助力用户掌握自己的睡眠健康。
2024年，OPPO健康实验室在OPPO健康研究APP上启动了“睡眠健康研究”项目，助力慢失眠用户提升睡眠质量。研究结果显示，超过50%的用户在完成改善方案后，失眠状况明显改善，睡眠评分、认知、感受、日间功能和情绪状态均得到显著提升。
今年，OPPO健康实验室还发起了“睡眠改善白加黑行动”，鼓励用户积极参与睡眠健康管理，让健康习惯成为生活的常态。同时，OPPO也针对用户睡前使用手机的习惯，通过技术手段辅助用户进入睡眠状态。
展望未来，OPPO将继续深耕睡眠健康领域，不断提升智能监测和健康干预能力，依托终端生态，推出更多场景化的睡眠解决方案，以科技创新推动全民健康生活的到来。
