砖家说，一个人每天最好要喝满八杯水，于是无数养生爱好者照做了。有没有一种可能，一天喝八杯水，如果杯子再大点，肚子可能会有点撑？
所以，一天喝八杯水真的合理吗？
最近，来自威斯康星大学的Yosuke Yamada以及蒙纳士大学的Farrell教授分别用自己的实验推翻了这一饮水标准，并将相关研究成果发表在了《Science》 《PNAS》杂志上。在做了一系列实验后，他们有两大发现：一是不同海拔、年龄的人每天耗水量不同；二是人体存在防止水中毒的调节机制。
研究人员称：“人类在进食的过程中，便已经完成了大部分的每日水分获取。同时年龄、地域等方面也会促使不同的人们诞生不同的饮食文化，如盐分摄入等。面对如此多样化的世界，全球使用同样的饮水标准未免过于笼统。”
中国科学院深圳先进技术研究院医药所、深圳理工大学（筹）药学院科研团队联合近100个国际团队，做了更详细的研究，样本年龄覆盖8天大的婴儿到96岁的老人，首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。他们发现，20至35岁男性每天的水周转量为4.2升，30至60岁女性每天的水周转量为3.3升，此后随着年龄的增长而下降，到了90多岁下降到2.5升左右。
