饥饿

饥饿是指人体在长时间未摄入食物或摄入量不足时，体内能量需求与食物摄入之间产生的生理和心理状态。它是身体发出的一个重要信号，提示人们需要补充能量以维持正常的生理功能。饥饿感通常由胃部收缩、血糖水平下降、饥饿激素分泌增加等因素引起。在饥饿状态下，人体会消耗储存的能量，如脂肪和肌肉，以保持生命活动。然而，持续的饥饿可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，合理膳食、按时进餐对于维持身体健康至关重要。在现代社会，饥饿也是一个全球性的问题，许多地区的人们因贫困、资源分配不均等原因而遭受饥饿之苦。