腰背痛

腰背痛是指发生在腰部和背部的一种疼痛症状，可能由多种原因引起。常见的原因包括肌肉或韧带拉伤、姿势不良、长时间站立或坐着、腰部疾病（如腰椎间盘突出、骨质疏松等）、脊柱畸形或退行性变等。腰背痛可以是急性或慢性的，急性腰背痛通常突然发生，疼痛剧烈，但持续时间较短；慢性腰背痛则可能持续数周或数月，疼痛程度相对较轻。 治疗腰背痛通常包括休息、药物治疗、物理治疗和康复训练等。对于轻微的疼痛，可以通过改善生活习惯、加强腰背肌肉锻炼来缓解；对于严重的疼痛，可能需要通过手术治疗或其他医疗手段来治疗。腰背痛的预防措施包括保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌肉锻炼等。