中暑

中暑，是指人体在高温环境中，由于体温调节功能障碍，导致体温升高、汗液排泄不畅，引起的一系列症状。通常发生在炎热的夏季，尤其是气温高、湿度大的环境。中暑可分为轻度、中度和重度，轻度中暑表现为头晕、头痛、口渴、乏力等；中度中暑除上述症状外，还可能出现恶心、呕吐、体温升高、心率加快等；重度中暑则可能引起昏迷、抽搐、高热等严重症状。 中暑的原因主要包括：长时间暴露在高温环境中、身体水分丢失过多、散热不良、过度劳累等。预防中暑，首先要避免在高温时段外出，保持室内通风，穿着透气性好的衣物；其次，要补充水分和电解质，饮食清淡；最后，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。一旦出现中暑症状，应立即采取降温措施，如用冷水擦拭身体、饮用含盐饮料等，严重者需及时就医。