气色

“气色”一词通常用来形容一个人的面色和精神状态。它反映了人体内部的气血运行情况，是健康与否的外在表现。好的气色通常是红润、有光泽的，显示出身体健康、精神饱满。气色不佳则可能表现为面色苍白、晦暗，或是黄、黑等不健康颜色，这可能是由于营养不良、作息不规律、情绪波动等原因引起的。在中国传统文化中，气色更是被视为观察人健康和运势的重要指标。保持良好的气色，除了饮食、作息的调整，还需要保持乐观的心态和适当的体育锻炼。