打鼾

打鼾，是指人在睡眠过程中，由于呼吸道部分或完全阻塞，气流通过时引起软组织振动而发出的声音。这种声音通常为连续的、有节奏的“呼噜”声。打鼾是一种常见现象，但若声音过大、持续时间过长，甚至影响他人睡眠或自身健康，则可能发展为睡眠呼吸暂停综合症，这是一种严重的睡眠障碍。 打鼾的原因多种多样，包括解剖结构异常、肥胖、饮酒、吸烟等。轻微的打鼾多不影响健康，但严重者可能导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退，甚至引发高血压、心脏病等疾病。改善生活习惯、调整睡姿、减轻体重等方法可以减轻打鼾症状。若症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。