减负

减负，即减轻负担，主要指在工作和学习中，通过调整任务量、优化工作方式、提高效率等方法，减少个人或集体所承受的压力和负担。在教育领域，减负通常指的是减轻学生的课业负担，包括减少作业量、减少课外补习、调整考试频率等，旨在让学生有更多的时间进行休息和自我发展。在职场中，减负则可能涉及调整工作时长、优化工作流程、减轻员工的工作强度等，以提高工作效率和生活质量。减负的目的是为了促进身心健康，提高生活质量，实现个人和集体的可持续发展。