戒烟

戒烟，是指停止吸烟的行为。吸烟是一种成瘾行为，对人体健康有害，可能导致多种疾病。戒烟有助于减少慢性呼吸道疾病、心血管疾病、癌症等风险。戒烟过程中可能会经历戒断症状，但通过专业指导、意志力、替代疗法等方式，可以提高戒烟成功率。戒烟不仅能改善个人健康，还能降低医疗费用，促进社会和谐。