沐浴

沐浴，是指人们通过用水清洗身体的过程，目的是清洁皮肤，去除污垢、汗渍和细菌，保持个人卫生。在中国，沐浴有着悠久的历史和文化，古代的“汤沐”即是沐浴的一种形式。现代沐浴方式多样，包括淋浴、盆浴等，使用的水温、时长和洗浴用品各不相同。沐浴不仅是一种生活必需，更是一种生活享受，有助于放松身心，促进血液循环，提高睡眠质量。同时，适当的沐浴还有助于预防皮肤病和传染病的传播。