按摩

按摩是一种传统的中医治疗方法，通过手法按压、揉捏、拍打等手段作用于人体的肌肉、筋骨、穴位等部位，以达到舒缓疲劳、改善血液循环、调整内脏功能、增强体质等目的。按摩手法多样，包括推拿、点穴、推揉、搓擦等。它不仅可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，还能促进新陈代谢，提高身体的免疫力。在现代医学中，按摩也被广泛应用于治疗颈椎病、腰椎病、关节炎等多种疾病。此外，按摩作为一种休闲方式，有助于提高生活质量，减轻生活压力。