衰老

衰老是生命过程中的一种自然现象，指生物体随着年龄增长而发生的各种生理和形态结构的变化。它表现为身体机能下降、新陈代谢减慢、抵抗力减弱等。衰老的原因复杂，包括基因、环境、生活方式等多个方面。在衰老过程中，细胞分裂能力减弱，细胞修复能力下降，导致机体功能逐渐衰退。预防和延缓衰老，需要从饮食、运动、心态等多方面入手，保持健康的生活方式。