揉捏

揉捏，是一种用手部动作对物体或人体表面进行按压、搓揉的行为。在日常生活中，揉捏常用于按摩、揉面团、揉搓衣物等场景。在按摩中，揉捏可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，达到放松身心的效果。在烹饪中，揉捏可以使面团更加有弹性，口感更佳。揉捏的动作需要力度适中，既要达到一定的效果，又要避免造成伤害。总的来说，揉捏是一种既实用又有效的动作，广泛应用于各个领域。