健康管理

健康管理是指通过科学的方法和有效的措施来维护和促进个人或群体的健康。它涉及到定期体检、合理饮食、适量运动、良好的生活习惯等方面。健康管理的目的是预防疾病的发生，提高身体的抵抗力，延长寿命，提高生活质量。现代社会中，随着生活水平的提高和工作压力的增加，健康管理变得越来越重要。人们也可以通过健康管理服务机构或专业人士进行个性化的健康管理方案，以更好地保持身体健康。