调适

调适，是指个体或社会群体在面对环境变化或压力时，通过心理、行为或制度等方面的调整，以适应新的情况或需求的过程。在心理学领域，调适通常指的是个体为了应对生活中的压力和挑战，而采取的应对策略。这些策略可能包括情绪调节、认知重构、行为改变等。在社会学领域，调适则强调社会系统或个体在社会变迁中的适应过程，如经济结构调整、文化变迁等对个体或社会的影响和应对。调适是一种动态的、持续的过程，旨在帮助个体或社会达到新的平衡状态。