感到遗憾

“感到遗憾”是指个体对于某种未达成期望或发生的不愉快事件所产生的失望和懊悔的情感体验。这种感觉可能源于个人决策的错误、错过某种机会、或是对过去行为的反思。遗憾往往伴随着对“如果当时……就好了”的想象，体现了一种对现实与期望之间差距的感知。这种情感可以是短暂的，也可以是长期的，对个体情绪、行为和认知都可能有影响。在积极的意义上，遗憾可以促使人们从经验中学习，避免将来犯同样的错误。在消极的意义上，过度的遗憾可能导致自责、焦虑或抑郁等情绪问题。